Zdravje je le eno, zato je ena naših pomembnejših nalog, da zanj poskrbimo in ga varujemo. Kot živilski trgovec želimo pri HOFERju v okviru pobude "Skrbimo za svoje zdravje" prispevati k boljši ozaveščenosti glede uravnoteženega življenjskega sloga. Ključ do zdravja je namreč življenjski slog z dovolj gibanja ter raznoliko in uravnoteženo prehrano. Prizadevamo si za široko ponudbo kakovostnih, raznolikih in svežih izdelkov po najboljši HOFER CENI, saj smo prepričani, da mora biti uravnotežena prehrana cenovno dostopna vsem. Tudi za ljudi z različnimi prehranskimi intolerancami in načini prehranjevanja je pri nas na voljo pester nabor brezglutenskih in veganskih izdelkov ter izdelkov brez laktoze.

ALI STE VEDELI?
 

Gibalne sposobnosti otrok so vsako leto slabše, delež debelosti pa je čedalje večji? Čas je, da nekaj ukrenemo. Življenjski slog mlade generacije naj bo povezan z zdravjem, fizično pripravljenostjo in čim več zabavnimi in pristnimi trenutki v družbi svojih vrstnikov.

Že vrsto let si prizadevamo otrokom pomagati na poti do zdravega in aktivnega življenjskega sloga, pri čemer sodelujemo tudi z Zavodom Gibaj in zmagaj. Z veseljem podpiramo njihov inkluzivni poletni tabor za otroke in mladostnike, zato smo mu v osmih letih namenili že več kot 40.000 evrov.

Tabor učenja zdravega načina življenja in inkluzive letos na novi lokaciji

Na taboru Gibaj in zmagaj se prepletata dve rdeči niti. Prva je učenje zdravega načina življenja, saj izobražujejo mlade o zdravi prehrani, pozitivni samopodobi, gibanju in krepitvi socialnih interakcij. Druga rdeča nit pa je inkluzija. Po podatkih ustanovitelja tabora, Marka Janka, je to edini tabor v Sloveniji, ki združuje otroke s primanjkljaji v razvoju in otroke, ki teh težav nimajo. Otroci, ki so se udeležili letošnjega tabora, so se preizkusili v različnih dejavnostih, kot so športne igre, ustvarjalne delavnice, lov za skritim zakladom, pridobivali so znanje o taborniških veščinah, se preizkusili v karaokah, spoznavali pa so tudi zdravo prehrano v stilu znanega kuharskega tekmovanja. Zaradi izzivov z vremenskimi pogoji so letos spremenili lokacijo tabora, tako so tokrat program izvedli v prostorih Osnovne šole Rečica ob Savinji in njeni okolici.

Postavili nov rekord!

Marko Janko, ustanovitelj Zavoda Gibaj in zmagaj: »Kot vsa leta do zdaj sta glavni temi tabora inkluzija in učenje zdravega načina življenja. Pri tem je poleg hrane in gibanja velik poudarek na sprejemanju drugačnosti.« Ob lokaciji je letošnja novost tudi, da so se otroci lahko prijavili na košarkarski tabor. Kot pravi Janko, pa so predvsem ponosni na to, da so postavil nov rekord: »Letos smo na tabor povsem brezplačno peljali kar 23 otrok iz socialno šibkejših okolij, kar je več kot četrtina udeležencev, in na to smo zelo ponosni. Brez HOFERja ne bi mogel iti brezplačno na ta čudovit tabor prav nihče.«

Če si želite uvesti nekaj sprememb v vsakdanu vaše družine, se bolj zdravo prehranjevati in aktivneje preživljati prosti čas, pa ne veste kje in kako začeti, ste na pravem mestu. Skupaj z Zavodom Gibaj in zmagaj smo za vas in vašo družino pripravili preprosto igro, s katero vam želimo približati zdrave navade.

Poskusite. Verjamemo, da vam bo uspelo!

Zdrava prehrana pomembno vpliva na splošno počutje in večjo kakovost življenja. Kaj vse pomeni izraz »zdravo«, je težko opredeliti. Tako, kot se razlikujemo ljudje, se razlikujejo tudi naše potrebe, ko gre za hrano. Kljub temu obstajajo osnovne smernice zdrave prehrane, ki nam lahko pomagajo na poti do uravnotežene prehrane.