Opozarjamo, da se s predvajanjem videoposnetka podatki posredujejo zadevnemu ponudniku storitev. Dodatne informacije o tem lahko najdete v naši Politiki zasebnosti.

Zavrni
Moj seznam
{% if cartEntries.length %} {% endif %}

    Sprememba naročila Dokončaj spremembo

    Dodano v košarico

    Bogata solata s tunino po receptu Vibrant Plate

    {% if logged == true %} {% else %} {% endif %}

    Bogata solata s tunino po receptu Vibrant Plate

    Okusna lahka solata s tuno. Odlična ideja za poletno kosilo ali pozno večerjo. Podroben opis spodaj

    Priprava
    15 min
    Čas kuhanja/pečenja
    10 min
    Skupni čas
    25 min
    Preprosto

    Sestavine za 2 porciji

    • 100 g poljubne zelene solate
    • 50 g zelenega radiča ali endivje
    • 50 g mlade špinače
    • 1 jajce
    • 4 jedilne žlice rjavega fižola
    • 3 jedilne žlice koruze
    • 5 češnjevih paradižnikov, razpolovljenih
    • 1 pločevinka tunine, odcejena
    • 1 jedilna žlica mešanice semen za solato
    • 1 jedilna žlica parmezana
    • 1 jedilna žlica bučnega olja
    • 2 jedilni žlici balzamični kis
    • sol in poper po okusu
    Kupi vse sestavine

    Priprava

    1. V lončku vode skuhamo jajce na trdo, približno 10 minut, nato ga takoj vzamemo iz vode in ohladimo.
    2. Ta čas operemo in razrežemo solato in radič, ju dobro odcedimo in postavimo v skledo. Dodamo polovico zavoja mlade špinače, rjavi fižol (iz konzerve), koruzo (iz konzerve) in češnjeve paradižnike.
    3. Tunino odcedimo, uporabimo samo meso in dodamo na solato. Povrh potresemo semena za solato in parmezan.
    4. Jajce olupimo in razrežemo ter dodamo na solato, nato pa vse skupaj zabelimo z bučnim oljem (ali drugim oljem po okusu) in balzamičnim kisom ter začinimo s soljo in poprom po okusu.