Osvežilna solata z lečo in zelišči
Osvežilna solata z lečo in zelišči
Sveže poletno kosilo ali hitra in zdrava malica. Lečina solata z avokadom, papriko, čebulo, jabolkom in jogurtovim prelivom s poprom.
Težavnost: Lahka
Čas priprave: 30 min | Skupaj: 30 min
Sestavine (za 4 porcije)
- 4 jedilne žlice oljčnega olja
- 500 g leče
- 1 čajna žlička popra
- sol
- 200 g jogurta
- 2 jedilni žlici belega kisa
- jabolka, narezanega na kocke
- rdeče paprike, narezane na kocke
- 1 avokado, narezan na rezine
- 1 limona, filetirana
- 1 rdeča čebula, narezana na trakove
- 2 šopka poljubnih zelišč (npr. peteršilja, drobnjaka ali bazilike)
Priprava
- Lečo skuhamo in odcedimo. Ohlajeno stresemo v servirno skledo in rahlo posolimo. Po leči razporedimo avokado, papriko, čebulo in jabolko.
- Za preliv zmešamo vse sestavine. Prelijemo ga po solati in solato okrasimo s sesekljanimi zelišči in filetirano limono.
